09.09.2024

Как позаботиться о здоровье сердца и сосудов: 7 советов от эксперта

Правда ли, что нужно навсегда отказаться от красного мяса и забыть про лифт — разбираемся вместе со специалистом национального проекта «‎Здравоохранение». Каждый день уделять время …

Мини-задачка: передвиньте спички и превратите два треугольника в три

Сделайте паузу — разгадайте головоломку. Переместите две спички так, чтобы получилось три треугольника. Они не обязательно должны быть одинакового размера, но создавать треугольники с длиной …

Что такое оранжевая теория фитнеса и правда ли она эффективна для похудения

Старые методы на высокотехнологичный новый лад. Что такое оранжевая теория Оранжевая теория, Orangetheory Fitness, OTF — это групповое интервальное занятие, которое длится один час и …